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常喝碳酸饮料对人体有哪些危害?
2022-11-24

常喝碳酸饮料对人体有哪些危害?

有很多年轻人平时都喜欢喝汽水等碳酸饮料,也有不少人运动之后喜欢喝汽水,来达到消暑解渴的作用,但往往很多人不知道碳酸饮料对人体的作用,会对人体造成什么危害?

1.损伤肾脏

从小到大爱喝饮料,尤其是碳酸饮料,并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数,如果再加上不爱运动,长时间发展为小胖墩,那么危险就尾随而来了。有一个16岁的患者就是典型的代表,不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状,经诊断确定为肾脏损伤,表现为痛风严重,如果不加以控制的话,很可能发展为尿毒症。原来病魔就紧随身后而他却不自知。碳酸饮料含有的糖分很多,也没有营养,会产生大量热量,长此以往就会导致肥胖,给肾脏带来负担,是引起糖尿病的一个大隐患。

2.越喝越渴

有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

3.破坏消化系统

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。

4.导致蛀牙

碳酸饮料含有的糖类很多,容易腐蚀牙齿,尤其是青少年喝多了饮料会导致蛀牙,所以建议不要多喝。

5.导致骨质疏松

相关资料表明,碳酸饮料对人的影响是长期的,它不仅对儿童有的骨骼发育有影响,也影响老年人甚至是更年期的妇女。碳酸饮料里面的磷酸会影响人体钙质的吸收,导致营养流失。

6.造成肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。